Noticies

Estiraments si / Estiraments no

De la mà de DavidSerraFisioteràpia ens arriba una interessant reflexió de sobre si es necessari fer estiraments abans de sortir a competir: En els últims anys s’ha experimentat un augment molt important de practicants en proves de resistència i de forma paral·lela la fisioteràpia de l’esport ha anat prenent pes. Això ha fet evolucionar de…

Marcatge

Les tres curses, La Popular, la Mitja Volta i l’UTC, tenen el mateix tipus de marcatge. En el moment de separar-se en el recorregut, una senyalització específica i personal de l’organització s’encarregaran de dirigir-los en la direcció correcta Tipologia de marcatge de l’Ultratrail Collserola 1. El recorregut de les tres curses estarà marcat de tres…

Consells de fisioteràpia per l’Ultratrail Collserola

Esteu en la recta final de la vostra preparació, DavidSerraFisioterapia us deixa uns consells que de ben segur us seran profitosos: “Manquen menys de dos mesos per la celebració de la segona edició de l’Ultratrail de Collserola i ens trobem en plena preparació de la prova. Al ser una prova de resistència hem anat acumulant …

GU ENERGY GEL a la Ultratrail Collserola

Una mica de teoria … De forma general es recomana prendre un gel: Abans de la Sortida: Aquesta pauta no és aplicable al 100% dels esportistes ja que a alguns d’ells els pot provocar una reacció insulínica elevada els primers minuts de començar la prova, la qual cosa comportaria una hipoglucèmia reactiva i sensació de…

Consells Flectomin: sals minerals i hidratació

Quan practiquem un exercici físic la major part de l’aigua perduda és per la sudoració, i la quantitat de suor dependrà de la durada, intensitat, condicions ambientals (temperatura i humitat) i característiques personals. Però no només perdem aigua quan suem, sinó que també hi ha una pèrdua (encara que menor) d’electròlits (sals minerals). El principal…

Flectomin amb l’Ultratrail Collserola

Estem contents d’anunciar-vos que hem signat un acord de col·laboració amb FLECTOMIN per a la present edició de la Helly Hansen Ultratrail Collserola by Compressport. FLECTOMIN és una beguda especialment recomanada per a esportistes, tant en fase d’entrenament com de competició, destinada a la rehidratació oral, a la reposició de les sals minerals (sodi, potassi,…

David Serra Fisioterapia i Ultratrail Collserola

Buscant oferir el millor servei als corredors de la UTC, David Serra Fisioteràpia i Helly Hansen Ultratrail Collserola by Compressport hem signat per aquest 2014 un nou acord de col·laboració. El proper 22 de novembre comptarem amb la presència d’un equip de fisioterapeutes que estarà a la vostra disposició. Tots els corredors que ho desitgin…

GU Energy, gel oficial

Hem signat un acord de col·laboració amb la marca americana GU Energy perquè tots els corredors de l’Ultratrail Collserola i la Mitja Volta disposin de gels i gominoles de la marca per acabar amb èxit els 80 i 45 quilòmetres respectivament. GU Energy oferirà els seus GU Energy gel i els Chomps a l’avituallament situat…

Tancades les inscripcions

S’han exhaurit els dorsals per a les tres distàncies de la Helly Hansen Ultratrail Collserola by Compressport. Gràcies als 1.500 inscrits que heu completat el límit de dorsals. Ànims en aquesta recta final de preparació. Així mateix, a la web hi ha una llista d’espera per als que s’hagin quedat sense inscripció i vulguin participar…